وقتی که وارد ۴۰ سالگی می شوید، از لحاظ روحی روانی تغییرات زیادی را پشت سر می گذارید. بعضی از اقدامات هستند که بهتر است بعد از سن ۴۰ سالگی آن ها را انجام ندهید.
کد خبر: ۳۱۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. با وجود این‌که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است برخی مواد غذایی هستند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۳۰۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
لخته شدن خون در بدن می تواند یک کشنده خاموش باشد و شما نمی دانید که دقیقاً چه اتفاقی می افتد اما اگر در این مورد اطلاعات کسب کنید و اگاهی خود را بالا ببرید، می توانید علایم تان را بشناسید و بفهمید که آیا در معرض لخته شدن خون در بدن هستید یا خیر که در این مطلب علائم را به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۳۰۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
اضطراب، نگرانی، سردرد و خواب آلودگی؛ همه ی ما این تجربیات ناخوشایند را داشته ایم. اما راه حل این مشکلات ساده تر از چیزی است که احتمالاً تصور می کنید: ماساژ گوش ها. این ماساژ به اعصاب آرامش می بخشد و می تواند ذهن را از مشکلات و ناراحتی های فیزیکی رها کند. و بهترین بخش آن این است که در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی قابل انجام است.
کد خبر: ۳۰۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
خواب شبانه یکی از مهم‌ترین عواملی است که به سلامت بدن کمک می‌کند. با این حال بسیاری از افراد با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند. مشکلات خواب نه تنها می‌تواند بر خلق‌وخو و بهره‌وری ما تأثیر بگذارد، بلکه منجر به مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، سکته‌ی مغزی و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۳۰۱۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
اکثر دردهای معده جدی نیستند و بعد از مدتی از بین می‌روند. اما بسیاری از اندام‌های حیاتی ما در این ناحیه قرار دارند. این به این معنی است که محل درد گاهی اوقات می‌تواند نشان دهد که به‌طور خاص کدام اندام تحت تاثیر قرار گرفته است. با این حال، حسگر‌های درد ما در شکم (بین قفسه سینه و لگن) کمی متفاوت از حسگر‌های روی پوست ما کار می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
همه‌ی مردان سلیقه‌ی یکسانی در مورد ظاهر خانم‌ها ندارند؛ مثلاً بعضی از آن‌ها فرم بخصوصی از اندام را می‌پسندند و برای بعضی از آن‌ها هم فرم اندام اصلاً اهمیتی ندارد، اما به ویژگی‌های دیگری در زنان توجه می‌کنند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که چیز‌های زیادی در خصوص ظاهر زنان وجود دارد که توجه مردان را به طور ناخودآگاه به خود جلب می‌کند.
کد خبر: ۲۹۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
درد یک پدیده مهم فیزیولوژیک است که از بدو تولد تا آخرین مراحل زندگی وجود دارد و یکی از عوامل مراجعه بیمار به درمانگاه ها و مراکز درمانی است.
کد خبر: ۲۹۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
موقعیت‌های مختلف خواب نه تنها در کیفیت خواب تفاوت ایجاد می‌کنند که می‌توانند در رفع خستگی یا بر طرف کردن یک سری دردهای جسمانی نیز موثر باشند.
کد خبر: ۲۹۷۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده‌اند خواب ناکافی باعث می‌شود که یک انتقال‌دهنده عصبی خاص کاهش و بدن نسبت به درد حساس‌تر شود.
کد خبر: ۲۹۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تعریق‌های بیش از حد در طول روز کاملا طبیعی بوده و هیچ‌گونه مشکلی ندارد. اما اینطور نیست و عرق کردن بیش از حد ریشه در کمبود برخی ویتامین‌ها دارد.
کد خبر: ۲۹۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
بیرون زدگی دیسک کمر یا فتق دیسک کمر زمانی رخ می‌دهد که قسمتی از دیسک بین مهره‌ای از طریق پارگی حلقوی به بیرون فشار می‌آورد. دیسک‌های بین مهره‌ای بالشتک‌هایی هستند که بین مهره‌های ستون فقرات قرار دارند و از آن‌ها محافظت می‌کنند. هسته دیسک یک ماده ژلاتینی است که در مرکز دیسک قرار دارد ...
کد خبر: ۲۹۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۲۸۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
جمله ی معروف «هیچکس کامل نیست» شاید به زودی مفهوم خود را از دست دهد، چرا که داشتن بدن کامل و بی عیب و نقص برای ما چندان دور از دسترس نیست.
کد خبر: ۲۸۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید.
کد خبر: ۲۸۸۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
مدیرکل دامپزشکی استان سمنان گفت: افرادی که شیر فله‌ای یا غیرپاستوریزه استفاده می‌کنند، برای پیشگیری از خطر ابتلا به تب مالت، باید شیر را ۲۰ دقیقه در دمای بالای ۱۰۰ درجه بجوشانند و سپس مصرف کنند.
کد خبر: ۲۸۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
چشم‌های گود افتاده و بدنی پف کرده؛
زمانی افراد کمی دورکاری می کردند، اما پس از همه‌گیری کرونا، میلیون‌ها نفر مجبور به دورکاری شدند. این تغییر ناگهانی در سبک کاری، اگرچه محاسن منحصر به فرد خود را دارد، اما ممکن است با بی توجهی فاجعه آفرین شود. یک شبیه سازی عجیب و غریب که آینده‌ی دورکاران را نشان می دهد، ممکن است شما را مجبور به بازگشت به دفتر کار کند.
کد خبر: ۲۸۳۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
روزنامه هم میهن به گرانی درمان حتی برای یک سرماخوردگی ساده، پرداخته.
کد خبر: ۲۸۰۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
از کاهش باروری تا مشکلات بینایی و گردن درد، هر کدام می‌تواند در اثر استفاده زیاد از گوشی، تبلت و لپ‌تاپ اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۲۷۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
تقریباً ۹۰ درصد از افرادی که به سرطان مثانه مبتلا می‌شوند، سنی بالاتر از ۵۵ سال دارند. سرطان مثانه در اکثریت قریب به اتفاق بیماران معمولاً زمانی که تشخیص داده می‌شود، خطرناک نیست اما امکان تهاجمی شدن آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۷۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
